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自分へのダメ出しはもうやめた。 自己否定の沼から脱出したわたしカウンセリング日記
著者 ノガミ陽(著者)
成績に厳しい父親、両親の離婚、慣れない海外暮らしなど幼い頃からの環境がきっかけで自己肯定感が育まれないまま30歳を迎えた著者・ノガミ陽(あきら)。仕事に邁進することで自分...
自分へのダメ出しはもうやめた。 自己否定の沼から脱出したわたしカウンセリング日記
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商品説明
成績に厳しい父親、両親の離婚、慣れない海外暮らしなど幼い頃からの環境がきっかけで自己肯定感が育まれないまま30歳を迎えた著者・ノガミ陽(あきら)。
仕事に邁進することで自分の存在価値を見出すも「認められたい」と思うあまりオーバーワークに。
心身の調子を崩したことをきっかけに自分を見つめ直します。
誰かからの評価に委ねることなく、自分で自分を満たすことで自己否定のクセを解消していく、「自信の育て直し」コミックエッセイです!
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紙の本
自分へのダメ出しはもうやめた。 自己否定の沼から脱出したわたしカウンセリング日記
2024/01/28 16:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:まんまる - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネガティブ思考なので読んでみました。ノートに書き留めるの参考にしたいです。
自分と向き合い、変わろうとする、作者さんの努力凄いと感じました。メンタル屋面白いなと思いました。
紙の本
問いかける
2023/01/28 11:51
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
否定的な言葉で自分で自分を責める著者の姿は自分にも思い当たります。ノートに書いて問いかけるを繰り返し、自分らしく生きる姿が良いと思います。